8 semaines pour booster votre estime de vous ; les 16 clés pour vous aimer autant que nécessaire et vous foutre la paix autant que possible Rabais

Description

8 semaines pour booster votre estime de vous ; les 16 clés pour vous aimer autant que nécessaire et vous foutre la paix autant que possible
Comment reprendre confiance en soi pour progresser et améliorer votre relationnel au travail.
Quel est le point commun entre une manager brillante qui se vit comme une imposture et un manager en finance pris de panique à l’idée qu’on puisse imaginer qu’il n’est pas indispensable ? Ils ont une estime de soi défaillante qui les limite dans leur capacité à interagir, entreprendre et se réaliser.
Or aujourd’hui, le culte de la performance et les réseaux sociaux mettent une grosse pression sur les individus, qui doivent également obéir aux injonctions d’une société de plus en plus normative et moralisatrice (il ne faut pas fumer, boire en janvier, manger bio, etc.). Leur estime de soi est ainsi mise à rude épreuve. Enfin, les managers doivent devenir de véritables coachs pour leurs équipes et cela leur rajoute une pression supplémentaire. Confronté tous les jours à ces problématiques qui tournent autour de l’estime de soi dans son travail de coach, l’auteur livre un programme sur-mesure avec 16 clés pour apprendre au lecteur à évaluer son estime de soi et à l’améliorer grâce à un véritable plan d’action et des exercices.
Pour chacune des 16 clés :
– Une citation et une anecdote qui resituent le contexte ;
– Une expérimentation est proposée au lecteur ;
– Un éclairage apporte des clés de compréhension (modèles, apports plus théoriques, insights, etc.) ;
– Une petite interview illustre la thématique de la semaine (type « 3 questions à ») ;
– Une partie donne « Mon plan d’action » pour la semaine (avec un vrai espace pour prendre des notes directement sur le livre) ;
– Un ancrage des savoirs de la semaine sous un format illustré graphiquement (sketchnoting).
En 8 semaines le lecteur pourra reprendre le contrôle de sa vie professionnelle et personnelle.