3 Mois Pour Un Ventre Plat [DVD] Livraison

Description

3 Mois Pour Un Ventre Plat [DVD]

Tous publics

Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné avoir un ventre plat. Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement. Exercices, nombres de répétitions, progression … vous disposez maintenant d un vrai programme et d un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif ! Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec nombre de répétitions et les conseils indispensables pour que chaque exercice soit particulièrement efficace.

Description
La méthode:
1 programme de 12 séances soit 40 exercices
1 séance par semaine présentée et décrite en détail avec un nombre de répétitions et un temps de repos clairement énoncé
Chaque séance accompagne votre progression
1 programme et 1 plan de travail étudié et motivant

Arja Jalkanen-Meyer:
Personal Trainer (France, Finlande)
Professeur des futurs diplômés des Métiers de la forme
S’inscrit dans la tradition finlandaise: dans la pratique des exercices le corps ne doit ressentir aucune agression pour se développer harmonieusement –Présentation

Avoir un ventre plat en 3 mois.

• Acteurs : Arja Jalkanen-Meyer
• Réalisateurs : Nicolas fauvel
• Format : Couleur, PAL
• Audio : Français
• Région : Toutes les régions
• Nombre de disques : 1
• Studio : Shaman Productions
• Date de sortie du DVD : 6 février 2006
• Durée : 108 minutes

Categorie
Musculation