3 Mois Pour Sculpter Votre Corps [DVD] Livraison

Description

3 Mois Pour Sculpter Votre Corps [DVD]

Tous publics

Avec 9 séances complètes (3 par mois) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer harmonieusement votre musculature et dessiner votre corps. Chaque séance vous accompagne dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement. Exercices, nombres de répétitions, temps de repos … vous disposez maintenant d un vrai programme et d un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif ! Avec un matériel basique, vous allez pouvoir effectuer ce plan d entraînement chez vous aussi bien que dans un club de fitness. Ces exercices variés, parfois inspirés de l entraînement des sports de combat, vous permettront de progresser et voir votre corps évoluer.

La méthode:
1 programme de 12 séances soit 40 exercices
1 séance par semaine présentée et décrite en détail avec un nombre de répétitions et un temps de repos clairement énoncé
Chaque séance accompagne votre progression
1 programme et 1 plan de travail étudié et motivant

Emmanuel Akermann:
Personal Trainer (France, Côte Est des Etats-Unis)
Diplômé d’Etat des métiers de la forme
3° Dan de karaté –Présentation

Détails sur le produit
Acteurs : Emmanuel Akermann
Réalisateurs : Nicolas Fauvel

• Format : Couleur, PAL
• Audio : Français
• Nombre de disques : 1
• Studio : Shaman Productions
• Date de sortie du DVD : 6 février 2006
• Durée : 92 minutes

Catégorie
Musculation